Värva en vän och få 1 månads fri träning för både dig och din vän!
*gäller vid tecknande av 12 mån kort.
Vill du bjuda med en vän på fri provträning?
Kontakta receptionen på tel 031-685010 eller maila receptionen
Välkomna in!
|
Träningspass 1 gång i veckan under 10 veckor med personlig tränare. |
|
|
Uppstart med vägning på vår InBodyvåg (kroppsscanning). |
|
|
Veckouppföljning inför varje tillfälle. |
|
|
Feedback & pepp i gemensam facebookgrupp. |
|
|
Avslutningsavstämning på InBodyvåg |
Vecka 39 2020 startar den optimala utbildningen/coachningen för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående. Programmet kommer ge dig verktyg för fortsatt egen coaching med din hälsa och ditt välmående i fokus. Alltså enkelt, hur ska just du göra för att må så bra som möjligt.
Läs mer här
Ladda ned vår app
Vårt namn säger allt; på Improve får du rätt förutsättningar för personliga förbättringar. Oavsett vem du är och vad du vill uppnå. I vår toppmoderna anläggning i Partille arena blandas elitidrottare med motionärer, alla med samma mål – att utvecklas och bli starkare på sina egna villkor. Något våra professionella och engagerade medarbetare hjälper dig med i en inbjudande och inspirerande miljö som skapar träningsglädje och resultat.
Improve är en fristående träningsanläggning centralt belägen i Partille arena. Anläggningen drivs av lokala entreprenörer med lång erfarenhet av träning och hälsa.
På över 1600 ljusa och fräscha kvadratmeter erbjuder vi gym, gruppträning, spinning och personlig träning för såväl elitidrottare som motionärer. Hos oss ska alla känna sig bekväma och välkomna. Oavsett din träningshistorik ska du få de bästa förutsättningarna att förbättra både ditt fysiska och psykiska välmående. På plats finns alltid välutbildad, erfaren och engagerade personal som kan inspirera, stötta och utbilda så att du når dina personliga mål.
Nya, fräscha och väl anpassade lokaler med unikt läge i Partille arena
Väl utvalda och världsledande leverantörer av utrustning
Kafé och restauranger i samma byggnad – möjlighet att äta en stärkande måltid efter din träning
Licenserade och välmeriterade instruktörer och personliga tränare
Gratis parkeringsplatser
Välkomnande, inspirerande och personlig miljö
Ägare och personal med lång och gedigen branscherfarenhet
Partille arena ligger i den östra delen av centrum och erbjuder idrotts- och kulturevenemang för upp till 4000 sittande åskådare. Arenan kommer bland annat att fungera som hemmaplan för IK Sävehofs framgångsrika handbollslag.
Vid sidan av arrangemangsytorna och våra lokaler finns även en restaurang, en bowlinghall och ett kafé. Dessutom finns en så kallad B-hall som kan användas för idrottsundervisning, uppvärmning i samband med elitmatcher och som garderob vid kulturevenemang. Partille kommuns mål med arenan är att den ska leva och användas i vardagen av kommunens invånare.
Jag är född -69, är gift och har 2 barn.
Har arbetat i branschen över 20 år och drivit träningscenter i 17 år.
Utbildad PT, styrketräningsinstruktör, gruppträningsinstruktör och cykelinstruktör.
Jag har varit fystränare i IK Sävehof A-lag, BK Häcken, Frölunda Fotboll och GAIS. Är nu ledare i Sävehof P02 och P05.
Personlig tränare, utbildad via SAFE.
Brinner för att se förbättring hos mina kunder och att hjälpa människor till ett hälsosammare liv.
Gillar själv högintensiv träning där du får pressa dig själv till ännu högre nivåer & funktionell träning där du använder kroppen till de rörelser den är skapt för att göra. Får jag ett tillfälle till att spela fotboll eller stå på händer så gör jag gärna det. Älskar att leva på endorfinerna efter avslutat träningspass.
Mitt namn är Reino Pedersen och är personlig tränare. Jag är född i Partille och har drygt 20 år i bagaget som spelare i Sävehof. Jag började min bana inom träningsbranchen 1996, så det blir ju några år av nya möten, rön och utbildningar.
Varje person som jag träffar ser jag som ett pussel med oändligt många olika bitar, både fysiska men även psykiska. Med fokus på… att varje individ är helt unik är mitt mål alltid att lägga klart varje pussel. Ett arbete som jag tar extremt seriöst men utför det med mycket glädje och lust.
Jag strävar alltid efter att varje träningstillfälle ska vara en upplevelse, med nytt upplägg och många nya övningar. Inte för sakens skull utan för att det ska bli så varierande, utmanande och utvecklande som möjligt.
Min träning bygger på funktionalitet, kondition, rörlighet, koordination, styrka, uthållighet, harmoni o glädje.
Nämnde jag att jag blev utnämnd till årets PT 2015 på Sats awards?
Improve yourself
Treino
Jag är en 41-årig fyrbarnsmamma som jobbar deltid som idrottslärare och deltid med yoga och mindfulness. Jag är utbildad yoga- och yinyogalärare samt mindfulnessinstruktör. Musik är också en stor del av mitt liv och jag är nog känd för att brinna mycket för mina intressen och för att vilja dela med mig av dem och hjälpa människor omkring mig att växa och må bra.
Innerliga möten, med eller utan ord, och mellanmänsklighet av alla dess slag intresserar mig enormt mycket och yogan utgör en stor källa till välmående och balans i mitt liv där jag ständigt tillåts möta både mig själv och andra med ärlighet och värme.
Träning för mig handlar om att ge sig själv förutsättningar för att kunna leva ett så friskt, starkt och aktivt liv som möjligt. Hälsa uppnås först när man lyckas skapa balans mellan aktivitet och vila.
Rörelse är en förutsättning för att vi skall må bra, återhämtning är en förutsättning för att vi skall orka.
Som PT vill jag arbeta med träning, utifrån ett helhetsperspektiv. Mitt mål är att främja hälsa och livskvalitet, genom att motivera mina kunder till ett liv i rörelse.
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 20:00
08:00
till 17:00
08:00
till 20:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 20:00
08:00
till 17:00
08:00
till 20:00
Se avvikande öppettider
| dag | datum | dag | öppettider |
|---|---|---|---|
| Torsdag | 23 december | 6.00-18.00 | |
| Fredag | 24 december | Julafton | 8.00-12.00 |
| Lördag | 25 december | Juldagen | 10.00-14.00 |
| Söndag | 26 december | 8.00-14.00 | |
| Fredag | 31 december | Nyårsafton | 8.00-14.00 |
| Lördag | 1 januari | Nyårsdagen | 12.00-16.00 |
| Söndag | 2 januari | 08.00-20.00 | |
| Torsdag | 6 jan | 08.00-20.00 |
Partille Arena ligger vid Gamla Kronvägen och har runt tusen parkeringsplatser. Parkeringen är gratis i 4 timmar.
Partille Arena har egna busshållplatser där du kan ta GUL EXPRESS åt båda hållen.
Medlemskort (engångsavgift) |
250 kr | |||
Vuxen (autogiro) |
12 mån |
|||
| Alla dagar alla tider | 475 kr/mån | |||
| Vardagar till 15.00+helger | 380 kr/mån | |||
| Gymkort | 349 kr/mån | |||
Ungdom (under 18) och student |
||||
| Alla dagar alla tider | Gruppträning och Gym 360 kr/mån | Bara Gym
279 kr/mån |
||
Senior (autogiro) |
||||
| Alla dagar alla tider | 295 kr/mån | |||
| Vardagar till 15.00+helger | 275 kr/mån | |||
|
|
||||
Bra Start |
||||
| 2 tillfällen (45 min) med PT | 595 kr | |||
PERSONLIG TRÄNING |
50 tim | 600 kr/tim | 30 000 kr | |
| 25 tim | 700 kr/tim | 17 500 kr | ||
| 10 tim | 800 kr/tim | 8 000 kr | ||
| 5 tim | 900 kr/tim | 4 500 kr | ||
| 1 tim | 1 000 kr/tim | 1 000 kr | ||
|
|
||||
Månadskort |
||||
| löpande månad utan bindningstid (ordinarie) | 595 kr | |||
Rehabkort(remiss från sjukgymnast) |
950 kr/3 mån | |||
IMPROVEKIDSTräning för alla barn i åldrarna 3-8 år |
||||
| Pris för 10 tillfällen | 850 kr/Improve medlem | 1050 kr/Icke medlem | ||
BARN 12*-15 ÅR I MÅLSMANS SÄLLSKAP*Samma år man fyller 12. 30 dagars uppsägningstid. Alla klasser ingår förutom Cage-Challenge, WOD och Skivstång. |
||||
| Alla dagar, alla tider | 250 kr/mån | |||
BARN 8-11 ÅR I MÅLSMANS SÄLLSKAPFamilje-CageChallenge, JustDance och Miniband ingår i detta kort. 30 dagars uppsägningstid. |
||||
| 100 kr/mån | ||||
Träna 1 gång |
150 kr | |||
10-kort |
1 200 kr | |||
Vi tar även emot Friskvårdskuponger och Friskvårdscheckar/Actiway/Epassi och Benify
Alla 12-månaderskort kan betalas i förskott
Läs våra avtal och villkor (pdf)
| 250 kr |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
475 kr/mån |
Vardagar till 15.00+helger
12 MÅN |
380 kr/mån |
Gymkort
12 MÅN |
349 kr/mån |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
360 kr/mån |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
295 kr/mån |
Vardagar till 15.00+helger
12 MÅN |
275 kr/mån |
2 tillfällen med PT
| 595 kr |
Sommarkampanj t o m 31/8-19
| 475 kr |
löpande månad utan bindningstid (ordinarie)
| 595 kr |
| 950 kr/3 mån |
Pris för 10 tillfällen
| 850 kr/Improve medlem | |
| 1050 kr/Icke medlem |
Alla dagar, alla tider
| 250 kr/mån |
Alla dagar, alla tider
| 100 kr/mån |
| 150 kr |
| 1 200 kr |
50 tim
| 600 kr/tim | 30 000 kr |
25 tim
| 700 kr/tim | 17 500 kr |
10 tim
| 800 kr/tim | 8 000 kr |
5 tim
| 900 kr/tim | 4 500 kr |
3 tim (kampanj)
| 1799 kr |
1 tim
| 1 000 kr/tim | 1 000 kr |
Vi tar även emot Friskvårdskuponger och Friskvårdscheckar/Actiway
Alla 12-månaderskort kan betalas i förskott
Läs våra avtal och villkor (pdf)
Allmänna Villkor Medlemsavtal Integritetspolicy
