ELEIKO
Världsledande leverantör av bland annat träningsmaskiner och gymutrustning.
Läs merVälkomna till Improves Hälsostart!
Improves Hälsostart är en tre veckors utbildning bestående av kost och träningsupplägg. Programmet är för dig som vill komma igång med styrketräning och samtidigt få en bra start med bra kost gå ner i vikt. Detta är en kanonstart som ger dig förutsättningarna att komma igång med din träning. Den här resan görs tillsammans i en grupp (minst 6 st) med andra deltagare som är motiverade till att ta ett steg framåt mot en hälsosammare livsstil.
Träningen är baserad på heltäckande basövningar för att bygga styrka, samt mer ingående kompletterande övningar för att öka din muskelmassa. Kostupplägget innehåller många goda recept med bra råvaror.
Utöver programmet tillkommer även en informationsträff samt 4 tillfällen tillsammans med personliga tränare. Då har man chansen att bolla tankar, fråga om teknik kring övningarna samtidigt som man får ett roligt träningspass tillsammans med det andra i gruppen.
Tveka inte på hur du vill börja, motivationen finns hos oss på Improve. Anmäl dig ensam eller som en färdig grupp. ALLA är välkomna till Improves Hälsostart.
Anmäl dig till info@improvehealth.se
Start: Varje månad
Pris: 1 795 kronor för medlem och icke medlem 2 420 kr
Träningspass 1 gång i veckan under 10 veckor med personlig tränare. | |
Uppstart med vägning på vår InBodyvåg (kroppsscanning). |
Veckouppföljning inför varje tillfälle. | |
Feedback & pepp i gemensam facebookgrupp. | |
Avslutningsavstämning på InBodyvåg |
Vårt namn säger allt; på Improve får du rätt förutsättningar för personliga förbättringar. Oavsett vem du är och vad du vill uppnå. I vår toppmoderna anläggning i Partille arena blandas elitidrottare med motionärer, alla med samma mål – att utvecklas och bli starkare på sina egna villkor. Något våra professionella och engagerade medarbetare hjälper dig med i en inbjudande och inspirerande miljö som skapar träningsglädje och resultat.
Improve är en fristående träningsanläggning centralt belägen i Partille arena. Anläggningen drivs av lokala entreprenörer med lång erfarenhet av träning och hälsa.
På över 1600 ljusa och fräscha kvadratmeter erbjuder vi gym, gruppträning, spinning och personlig träning för såväl elitidrottare som motionärer. Hos oss ska alla känna sig bekväma och välkomna. Oavsett din träningshistorik ska du få de bästa förutsättningarna att förbättra både ditt fysiska och psykiska välmående. På plats finns alltid välutbildad, erfaren och engagerade personal som kan inspirera, stötta och utbilda så att du når dina personliga mål.
Nya, fräscha och väl anpassade lokaler med unikt läge i Partille arena
Väl utvalda och världsledande leverantörer av utrustning
Kafé och restauranger i samma byggnad – möjlighet att äta en stärkande måltid efter din träning
Licenserade och välmeriterade instruktörer och personliga tränare
Gratis parkeringsplatser
Välkomnande, inspirerande och personlig miljö
Ägare och personal med lång och gedigen branscherfarenhet
Partille arena ligger i den östra delen av centrum och erbjuder idrotts- och kulturevenemang för upp till 4000 sittande åskådare. Arenan kommer bland annat att fungera som hemmaplan för IK Sävehofs framgångsrika handbollslag.
Vid sidan av arrangemangsytorna och våra lokaler finns även en restaurang, en bowlinghall och ett kafé. Dessutom finns en så kallad B-hall som kan användas för idrottsundervisning, uppvärmning i samband med elitmatcher och som garderob vid kulturevenemang. Partille kommuns mål med arenan är att den ska leva och användas i vardagen av kommunens invånare.
Jag är född -69, är gift och har 2 barn.
Har arbetat i branschen över 20 år och drivit träningscenter i 17 år.
Utbildad PT, styrketräningsinstruktör, gruppträningsinstruktör och cykelinstruktör.
Jag har varit fystränare i IK Sävehof A-lag, BK Häcken, Frölunda Fotboll och GAIS. Är nu ledare i Sävehof P02 och P05.
Personlig tränare, utbildad via SAFE.
Brinner för att se förbättring hos mina kunder och att hjälpa människor till ett hälsosammare liv.
Gillar själv högintensiv träning där du får pressa dig själv till ännu högre nivåer & funktionell träning där du använder kroppen till de rörelser den är skapt för att göra. Får jag ett tillfälle till att spela fotboll eller stå på händer så gör jag gärna det. Älskar att leva på endorfinerna efter avslutat träningspass.
Mitt namn är Reino Pedersen och är personlig tränare. Jag är född i Partille och har drygt 20 år i bagaget som spelare i Sävehof. Jag började min bana inom träningsbranchen 1996, så det blir ju några år av nya möten, rön och utbildningar.
Varje person som jag träffar ser jag som ett pussel med oändligt många olika bitar, både fysiska men även psykiska. Med fokus på… att varje individ är helt unik är mitt mål alltid att lägga klart varje pussel. Ett arbete som jag tar extremt seriöst men utför det med mycket glädje och lust.
Jag strävar alltid efter att varje träningstillfälle ska vara en upplevelse, med nytt upplägg och många nya övningar. Inte för sakens skull utan för att det ska bli så varierande, utmanande och utvecklande som möjligt.
Min träning bygger på funktionalitet, kondition, rörlighet, koordination, styrka, uthållighet, harmoni o glädje.
Nämnde jag att jag blev utnämnd till årets PT 2015 på Sats awards?
Improve yourself
Treino
Mitt namn är Lisa Kraft och jag är utbildad personlig tränare och gruppträningsinstruktör via Lillsveds idrottsfolkhögskola.
Jag värderar gemenskap och strävan efter att hjälpa varandra att uppnå sina mål otroligt högt. Jag kommer från en bakgrund av lagsport och sysselsätter mig fortfarande med detta men nu mera som tränare.
Om du är van vid träning eller helt ny så är din kropp skapat för att hållas i rörelse. Mitt mål är att varje individ ska hitt sin glädje att vara aktiv. Vi är alla olika, därför är det viktigt att hitt sin väg till målen.
Mina träningsmetoder anpassar jag givetvis efter varje enskild person. Allt från högintensiv träning, styrka till tunga lyft. Detta i kombination med rörelse av sin egen kroppsvikt gör att man känner sig fri i sin egen kropp.. Alltså en blandning av allt möjligt.
Jag är en 41-årig fyrbarnsmamma som jobbar deltid som idrottslärare och deltid med yoga och mindfulness. Jag är utbildad yoga- och yinyogalärare samt mindfulnessinstruktör. Musik är också en stor del av mitt liv och jag är nog känd för att brinna mycket för mina intressen och för att vilja dela med mig av dem och hjälpa människor omkring mig att växa och må bra.
Innerliga möten, med eller utan ord, och mellanmänsklighet av alla dess slag intresserar mig enormt mycket och yogan utgör en stor källa till välmående och balans i mitt liv där jag ständigt tillåts möta både mig själv och andra med ärlighet och värme.
Träning för mig handlar om att ge sig själv förutsättningar för att kunna leva ett så friskt, starkt och aktivt liv som möjligt. Hälsa uppnås först när man lyckas skapa balans mellan aktivitet och vila.
Rörelse är en förutsättning för att vi skall må bra, återhämtning är en förutsättning för att vi skall orka.
Som PT vill jag arbeta med träning, utifrån ett helhetsperspektiv. Mitt mål är att främja hälsa och livskvalitet, genom att motivera mina kunder till ett liv i rörelse.
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 20:00
08:00
till 17:00
08:00
till 20:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 22:00
06:00
till 20:00
08:00
till 17:00
08:00
till 20:00
Se avvikande öppettider
dag | datum | dag | öppettider |
---|---|---|---|
Tisdag | 30 april | Valborg | 6.00-18.00 |
Onsdag | 1 maj | 1 maj | 8.00-20.00 |
Torsdag | 9 maj | Kristihimmelsfärd | 8.00-20.00 |
Torsdag | 6 juni | Nationaldagen | 8.00-20.00 |
Torsdag | 20 juni | 6.00-20.00 | |
Fredag | 21 juni | Midsommarafton | 8.00-12.00 |
Lördag | 22 juni | Midsommardagen | 12.00-16.00 |
Partille Arena ligger vid Gamla Kronvägen och har runt tusen parkeringsplatser. Parkeringen är gratis i 4 timmar.
Partille Arena har egna busshållplatser där du kan ta GUL EXPRESS åt båda hållen.
Medlemskort (engångsavgift) |
250 kr | |||
Vuxen (autogiro) |
12 mån |
|||
Alla dagar alla tider | 525 kr/mån | |||
Vardagar till 15.00+helger | 380 kr/mån | |||
Gymkort | 399 kr/mån | |||
Ungdom (under 18) och student |
||||
Alla dagar alla tider | Gruppträning och Gym 385 kr/mån | Bara Gym
308 kr/mån |
||
Senior (autogiro) |
||||
Alla dagar alla tider | 325 kr/mån | |||
Vardagar till 15.00+helger | 305 kr/mån | |||
|
||||
Bra Start |
||||
2 tillfällen (45 min) med PT | 595 kr | |||
PERSONLIG TRÄNING |
50 tim | 600 kr/tim | 30 000 kr | |
25 tim | 700 kr/tim | 17 500 kr | ||
10 tim | 800 kr/tim | 8 000 kr | ||
5 tim | 900 kr/tim | 4 500 kr | ||
3 tim | 800 kr/tim | 2 400 kr | ||
1 tim | 1 000 kr/tim | 1 000 kr | ||
|
||||
Månadskort |
||||
löpande månad utan bindningstid (ordinarie) | 625 kr | |||
Rehabkort(remiss från sjukgymnast) |
1085 kr/3 mån | |||
IMPROVEKIDSTräning för alla barn i åldrarna 3-8 år |
||||
Pris för 10 tillfällen | 850 kr/Improve medlem | 1050 kr/Icke medlem | ||
BARN 12*-15 ÅR I MÅLSMANS SÄLLSKAP*Samma år man fyller 12. 30 dagars uppsägningstid. Alla klasser ingår förutom Cage-Challenge, WOD och Skivstång. |
||||
Alla dagar, alla tider | 250 kr/mån | |||
Träna 1 gång |
150 kr | |||
10-kort |
1 400 kr |
Vi tar även emot Friskvårdskuponger och Friskvårdscheckar/Actiway/Epassi och Benify
Alla 12-månaderskort kan betalas i förskott
Läs våra avtal och villkor (pdf)
250 kr |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
525 kr/mån |
Vardagar till 15.00+helger
12 MÅN |
380 kr/mån |
Gymkort
12 MÅN |
399 kr/mån |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
385 kr/mån |
Bara gym | 308 kr/mån |
Alla dagar alla tider
12 MÅN |
325 kr/mån |
Vardagar till 15.00+helger
12 MÅN |
305 kr/mån |
2 tillfällen med PT
595 kr |
löpande månad utan bindningstid (ordinarie)
625 kr |
1085 kr/3 mån |
Alla dagar, alla tider
250 kr/mån |
150 kr |
1 400 kr |
50 tim
600 kr/tim | 30 000 kr |
25 tim
700 kr/tim | 17 500 kr |
10 tim
800 kr/tim | 8 000 kr |
5 tim
900 kr/tim | 4 500 kr |
3 tim (kampanj)
2 400 kr |
1 tim
1 000 kr/tim | 1 000 kr |
Vi tar även emot Friskvårdskuponger och Friskvårdscheckar/Actiway
Alla 12-månaderskort kan betalas i förskott
Läs våra avtal och villkor (pdf)
Allmänna Villkor Medlemsavtal Integritetspolicy