Seniorträning

Gemenskap, Motivation, Rörelseglädje

Seniorträning

Välkomna till Improves seniorträningar! Vi erbjuder gruppträningar med engagerade instruktörer fem dagar i veckan.

Måndagar: Kl: 9.45-10.30 Kondition/Styrka + kl: 10.30-11.15

Tisdagar: Kl: 9.45-10.30 Cirkelträning i gruppträningssal + kl: 10.30-11.15

Onsdagar: Kl: 10.00 Cykel30, kl: 10.30 Gym30 och kl: 10.30-11.30 Mjuk-Yoga

Torsdagar: Kl: 9.45 Cykel30, kl: 10.15 Rörlighet30 och kl: 10.45 Bål/Balans

Fredagar: Kl: 10-11 Cirkelträning i gymmet

För beskrivning av passen, se sidan ”Gruppträning”. För mer information eller hjälp att boka sig på passen, kontakta receptionen.